CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

01/02/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 1 de febrero.

 

Strength:

 

Split Jerk pausa en la posición de 3 segundos  5 x 3 repeticiones

 

WOD:

 

4 rounds for time:

 

500m row

25 toes to bar

25 wall ball (9 – 6 )