CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

27/01/2017 Volver
Descripción:

Viernes 27 de enero.

 

Strength:

 

Overhead Squat 5 x 5

 

WOD:

 

4 Rounds for time:

 

5 Overhead squat (75 a 80% de las 5 rm)

10 Chin ups

15 Dips

20 weigthed sit up (15/10)

25 Back extensión

30 steps Walking lunges