CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

18/01/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 18 de enero.

 

Inverse Tabata thruster (50/30)

Rest 2 minutes

Inverse Tabata Weighted pull up

Rest 2 minutes

Inverse Tabata deadlift (120/80 o 80% del RM)

Rest 2 minutes

Inverse Tabata Deficit push parallel

 

BOOTCAMP

 

Eva

 

5 rounds for time.

 

Run 800 meters

KB swing, 30 reps

30 pull ups