CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

17/01/2017 Volver
Descripción:

Martes 17 de enero.

 

Skill:

 

Vuelco de neumático

 

WOD:

 

4 Rondas por tiempo:

 

3 Vuelcos de neumático (100/200 o 300 kg)

10 box jumps (60/50)

400m Run

 

BOOTCAMP

 

5 rounds of:

 

30 wall-ball shots, 20-lb. ball

30 DB snatches

Rest 2 minutes