CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

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10/01/2017 Volver
Descripción:

Martes 10 de diciembre.

 

Cumulative work.

 

5 Rounds:

 

-45 seconds Hanstand hold

-Max Reps Handstand push

-45 seconds Isometric squat

-Max Repes Air squat

-45 seconds Top Hold of Ring dips

-Max Reps Ring dips

-45 seconds Hollow hold

-Max Reps Sit ups

 

1 min Rest between rounds.