CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

02/01/2017 Volver
Descripción:

Lunes 2 de enero.

 

Strength:

 

Front squat 5 x 3 repes.

 

WOD:

 

Amrap 15 minutes:

 

400m Run

21 Kb Russian swing (32/24)

15 Dumbell lunges 

 

BOOTCAMP

SKILL: snach

AMRAP 18 minutos

200m Run

20 OHS 20/15 KG