CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

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29/12/2016 Volver
Descripción:

Jueves 29 de diciembre.

 

Skill:

 

Handstand Hold (en pared, compañero, goma alta, caminar)

 

WOD:

 

15 min AMRAP:

 

7 Overhead squat (40/25)

7 Bar facing burpees

14 toes to bar

 

BOOTCAMP

 

3 rounds for time:

 

20 burpees

30 pushups

40 squats

50 sit ups