CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

21/12/2016 Volver
Descripción:

Miercoles 21 de diciembre.

 

Skill:

 

Overhead Squat

 

WOD:

 

For time.

 

3-6-9-12-15-12-9-6-3

 

Deadlift (100/65)

Burrols

 

BOOTCAMP Entrenamiento Grace

 

Correr 400 m.,

21 swings con 24/16 kg,

12 dominadas.

3 rondas por tiempo.