CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

12/12/2016 Volver
Descripción:

Lunes 12 de diciembre.

 

Strength:

 

 

Sentadilla con pausa de 3 segundos abajo.

5 x 3

 

WOD:

 

Amrap 14 minutes:

 

2 Hang Power Snatch + 2 Overhead squat

Si se suelta la barra 200 metros de carrera.