CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

10/12/2016 Volver
Descripción:
Sabado 10 de diciembre.
 
 
Warm up:
 
Amrap 8 minutes:
 
200m Run + 5 burpees + 10 mountain climber
 
 
WOD:
 
5 Rounds for time:
 
1 min Max Repes Push ups
1 min Max repes Toes to bar
1 min Max reps Jumping lunges
1 min Max repes KB Russian Swing (32/24)
1 min Max repes push press (30/20)
 
2 min Rest