CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

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29/11/2016 Volver
Descripción:
Martes 29 de noviembre.
 
 
Skill:
 
 
Strict muscle up (agarre falso, salto, goma, cajón, sentado..)
 
 
WOD:
 
 
Por tiempo:
 
 
25-20-15-10-5
 
 
OHS 50/30
 
Toes to bar
 
200 metros run between rounds
 
 
BOOTCAMP
 
 
For time:
 
Run 1600m
100 sit-ups
100 back extensions
Run 1600m