CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

28/11/2016 Volver
Descripción:

Lunes 28 de noviembre.

 

BADGER.

 

3 Rounds for time:

 

30 Squat cleans (95 lb – 65 lb)

30 Pull ups

800 m Run

 

BOOTCAMP

 

SKILL: clean & Jerk

 

Kutschbach light

 

7 rounds for time of:

 

11 back squats 40kg

10 jerks 40kg