CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

19/11/2016 Volver
Descripción:

Sabado 19 de noviembre.

 

Warm up:

Amrap 8 minutos.

400m RUN

10 Box jumps over

 

                WOD:

 

                TABATA THIS!!!

 

                Tabata Ring Row

                Rest 1 min

                Tabata Wall ball

                Rest 1 min

                Tabata burpees

                Rest 1 min

                Tabata plank

                Rest 1 min

                Tabata V-ups