CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

18/11/2016 Volver
Descripción:

Viernes 18 de noviembre.

 

Por parejas.

 

2 min. Max Repeticiones de squat clean (70/45)

2 min. Rest

3 min. Max repeticiones de Thrusters (45/25)

3 min. Rest

4 min. Max Calories Row

4 min. Rest

5 min. Max repeticiones de Kb Swing (24/16)

1 min Rest

4 min. Max repeticiones de sumo deadlift high pull (35/25)

1 min Rest

3 min. Max repeticiones de chin ups

1 min Rest

2 min. Max repeticiones de jumping squats

1 min Rest

1 min. Max repeticiones back extensión