CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

11/08/2017 Volver
Descripción:

Viernes 11 de Agosto.

 

Skill:

 

Lift Stone

 

Wod: 

 

Amrap 2 minutes of:

 

3 deadlift (150/100)

7 box jumps

 

Rest 2 min

 

Amrap 4 minutes of:

 

6 deadlift (120/80)

14 box jump

 

Rest 2 min

 

Amrap 6 minutes of:

 

9 deadlift (100/70)

21 box jumps