CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

10/08/2017 Volver
Descripción:

Jueves 10 de Agosto.

 

Skill:

 

Handstand walking/hold

 


Wod:

 

4 rounds for time:

 

400m Run

1 Rope climb

20 Cal Row

5 Wall climb

 

BOOTCAMP.

 

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet:
 
push-up
Box jump neumático
sit-up