CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

09/08/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 9 de Agosto.

 

EMOM 10 minutes of:

4 Dumbell snatch (20/12.5)

5 Air squat

Rest 1 minutes

 

EMOM 10 minutes of:

3 Hang power clean (70/50)

2 Front squat

1 Shoulder to over head

Rest 1 minutes.

 

EMOM 10 minutes of:

7 Kb swing

5 Toes to bar

 

BOOTCAMP 

 

Cerro