CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

05/08/2017 Volver
Descripción:

Sabado 5 de Agosto.

 

EMOM 12 minutos:

 

1 min: 5 Wall climb

2 min: 2 Rope climb

3 min:  30 segundos L - sit

 

Wod: 

 

For time:

 

30-25-20-15-10  KB swing american

80-60-40-20-10 DU