CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

25/07/2017 Volver
Descripción:

Martes 25 de Julio.

 

EMOM 10 minutes.

 

3 Hang power clean + 3 push jerks

 

WOD: 

 

70-50-30

 

-MB clean (9/6)

-V-up

 

 

Bootcamp

 

Wod:

 

Amrap 30 min of.

 

250 metros row

10 dumbell trusther

30 double unders o 90 simples