CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

17/07/2017 Volver
Descripción:

Lunes 17 de Julio.

 

Strength:

 

Push press 8 – 8 – 6 – 6 – 5 – 5

 

WOD: 

 

5 rounds of:

 

400 m run

40 jumping lunges

20 Sit ups

 

 

Bootcamp

 

5 Rondas por tiempo:

 

400 m run

15 pull ups

15 box jumps

15 kb swings

15 ring dips

15 dumbell snacht

15 burpees