CrossFit Capital Sur

Atención al cliente: +34 916 845 711
Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

08/07/2017 Volver
Descripción:

Sabado 8 de Julio.


Metcom.

 

20 Air squat                       – 400m Run – 5 chin ups

20 Dynamic push up      – 400m Run – 5 Air squat

15 Jumping squat           – 400m Run – 10 Chin ups

15 Push up                        – 200m Run – 10 Air squat

10 Jumping squat           - 200m Run – 15 Chin ups

10 Dynamic push            – 200m Run – 15 Air squat

15 Chin ups                        - 400m Run  - 20 Jumping squat

15 Push up                        – 400m Run – 20 Air squat

20 Tuck up                         – 200m Run 

20 Superman                    – 200m Run