CrossFit Capital Sur

Atención al cliente: +34 916 845 711
Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

06/07/2017 Volver
Descripción:

Jueves 6 de Julio.

 

Strength:

 

Pause Back squat 5 x 3 repes.  Pausa de 2 segundos.

 


WOD:

 

EMOM 12 minutes:

 

5 Burpees box Jumps

3 Pull ups


Then

 

400m Run with ball (9/6)

20 Toes to bar

400m Run with ball

20 Toes to bar