CrossFit Capital Sur

Atención al cliente: +34 916 845 711
Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

05/07/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 5 de Julio.

 

Kb swing   10-8-6-4-2  (32/24)
DU   20-18-16-14-12
Power cleans 10-8-6-4-2 (60/42.5)
Burpees 15-12-9-6-3
HSPU 10-8-6-4-2
Box jumps 20 - 18-16-14-12

 

 

Opcional. Rx.

 

Kb swing 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
DU 20-19-18-17-16-15-14-13-12-11
Power cleans 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Burpees 20-19-18-17-16-15-14-13-12-11
HSPU 9-8-7-6-5-4-3-2-1
Box jumps 20-19-18-17-16-15-14-13-12-11

 

Time Cap 45 minutes.

 

Bootcamp.


Cerro