CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

04/07/2017 Volver
Descripción:

Martes 4 de Julio.



Skill:

Max Deficit Handstand push



Wod:



Amrap 6 minutes of:



10 Kb Push press (20/12.5)
5 globat squat
1 rope climb


Rest 2 min



Amrap 4 minutes of:

10 hollow rock
10 Ambat sit up
10 back extensión