CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

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23/06/2017 Volver
Descripción:

Viernes 23 de Junio.

 

Strength:

 

4 sets.

 

2 Push press + 2 push jerk + 2 Split jerk.

 

WOD: 

 

20-18-16-14-12-10-8-6-4-2

 

Slam ball

Walking lunges (con slam ball)

Sit ups