CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

20/06/2017 Volver
Descripción:

Martes 20 de Junio.

 

Skill:

 

Practica Kipping pull up ò

4 sets 3 repes dominadas lastradas.

 

WOD: 

 

12  minutes Amrap of:

 

5 deadlift (110/70)

15 push ups

 

BOOTCAMP

 

Three rounds for time of:

 

Run 800 meters

30 Pull-ups

40 Push-ups

50 Squats