CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

19/06/2017 Volver
Descripción:

Lunes 19 de Junio.

 

Por parejas.

 

3 Rounds for:

 

2 min Max Wall ball

2 min Max Pull ups

2 min Max Box jumps

2 min Max HangpowerSnatch (45/25)

2 min Rest

 

BOOTCAMP

 

MORRISON

 

50-40-30-20-10 reps of:

 

Wall ball 20/14

Box jump 24”/20”

Kettlebell swings 53/35