CrossFit Capital Sur

Atención al cliente: +34 916 845 711
Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

10/06/2017 Volver
Descripción:

Sabado 10 de junio.

 

A.      4 set max reps Strict pull ups

 

B.      WOD:


For time:

 

200m Row

20 Wall balls

 

200m Row

20 Box jumps

 

200m Row

20 Burpees pull ups

 

200m Row

20 Dumbell Thrusters (20/12.5)

 

200m Row

20 Renegade Row

 

200m Row

20 Dumbell Hang squat clean

 

200m Row

20 Dumbell snatch

 

200m Row

20 Knee to  elbows

 

200m Row

20 Hip extensión