CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

28/04/2017 Volver
Descripción:

Viernes 28 de Abril.

 

EMOM 10 minutes of.

 

5 Burpees box jump

3 Pull ups

 

Rest 3 minutes.


EMOM 10 minutes of.

 

5 Hang Squat clean (50/30)

5 Front squat


Rest 3 minutes.

 

EMOM 10 minutes

 

3 Ring dips

3 Toes to bar

3 Jumping squat