CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

25/04/2017 Volver
Descripción:

Martes 25 de abril.

 

Skill:

 

Bar muscle up

 

WOD:

 

3 Rounds for time:

 

5 Bar muscle up o Ches to bar pull up

10 Overhead squat (40/20)

15 Medball sit up (9/6)

 

BOOTCAMP

 

POR PAREJAS

 

2000m Row

100 ball clean

100 box jumps

2000 m Row