CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

20/04/2017 Volver
Descripción:

Jueves 20 de Abril.

 

Strength:

 

Front squat 10 – 10 – 8 – 8 – 6 - 6

 

WOD: 

 

For time:

 

25 HSPU

5 Globet squat (32/24)

20 HSPU

10 globet squat

15 HSPU

15 globet squat

10 HSPU

20 globet squat

5 HSPU

25 globet squat

 

BOOTCAMP

 

Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:

 

Run 400m

25 KBS

25 Zancadas OHS con disco