CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

19/04/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 19 de abril.

 

Warm up.

 

3 rounds of:

 

200m Run + 5 burpees + 10 clapping push up + 15 air squat

 

WOD:

 

KELLY

 

5 Rounds of:

 

400m Run

30 Box Jump (60/50)

30 Wall balls (9/6)

 

BOOTCAMP

 

CERRO

7-km trail run