CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

16/03/2017 Volver
Descripción:

Jueves 16 de marzo.

 

Skill:

 

Strict Muscle up

 

WOD: 

 

Emom 20 minutes of:

 

1 min Max clean MB wall ball

2 min 10 burpees

3 min 10 thruster DB (20/12.5)

4 min 10 burrol

 

BOOTCAMP

 

CERRO

 

5000m cada km 50 sit ups