CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

15/03/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 15 de marzo.

 

Strength:

 

Power snatch   5 - 5 – 5 – 3 – 3

 

WOD: 

 

3 Rounds for time:

 

20 Cluster (45/25)

20 burpees chest to bar pull ups

 

BOOTCAMP

 

Elizabeth

21-15-9 reps for time of:

 

135-lb. cleans

Ring dips