CrossFit Capital Sur

Atención al cliente: +34 916 845 711
Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

09/03/2017 Volver
Descripción:

Jueves 9 de marzo.

 

Skill:

 

Handstand hold

 

WOD:

 

2 Rounds for time of:  

 

400 m run med ball ( 9 – 6 )

20 Front squat (70/45)

10 HSPU

400 m run MB

 

BOOTCAMP.


Por parejas.

 

5 Rondas de:

 

1000 Row

50 Ball Clean