CrossFit Capital Sur

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WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

04/03/2017 Volver
Descripción:

Sabado 4 de Marzo.

 

EMOM 16 minutes.

 

1min. 10 Dynamic Push up

2 min.  3 a 5 wall climb

3 min.  20 Jumping lunge

4. min.  15 V ups

 

WOD: 

 

12 min amrap of:

 

10 overhead lunges (40/20)

200 m run