CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

01/03/2017 Volver
Descripción:

Miercoles 1 de Marzo.

 

Por parejas.

 

1 milla Run

50 Front squat from ground (60 – 40)

30 Chest to bar

50 Push press

30 Medball sit up in partner

1 milla Run

 


BOOTCAMP

Maupin

4 rounds for time of:
Run 800 meters
49 push-ups
49 sit-ups
49 squats