CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

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24/02/2017 Volver
Descripción:

Viernes 24 de febrero.

 

Workout 17.1

 

For time:

 

10 Dumbell Snatch

15 burpee box jump - overs

20 Dumbell snatch

15 burpee box jump - overs

30 Dumbell snatch

15 burpee box jump - overs

40 Dumbell snatch

15 burpee box jump - overs

50 Dumbell snatch 

15 burpee box jump - overs

 

Men use 50 lb dumbell, and 24-in. box

Woman use 35 lb dumbell and 20-in box

 

Time Cap: 20 minutes