CrossFit Capital Sur

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Idioma:

WOD del día CrossFit Capital Sur

Este es tu WOD del día en nuestro box CrossFit Capital Sur.

23/02/2017 Volver
Descripción:

Jueves 23 de febrero.

 

Strength:

 

Hack squat 8 – 8 - 5 – 5 – 3 - 3

 

WOD:

 

6 Rounds for time:

 

30m Trineo (90/60)

10 Slamball

10 Pull ups

 

BOOTCAMP

 

Five rounds for time of:

 

20 ring dips

30 reps DB snatch